1.Blackout sötétítő: A blackout vagy fényzáró sötétítő egy speciális szövési eljárással készül, melynek lényege, hogy két textilréteg közé egy harmadik fekete textilszálat szőnek. Ezáltal az anyag annyira sűrű lesz, hogy akár 100%-os fényzárásra is képes, és egyáltalán nem ereszti át a fényt. Egy ilyen sötétítő segítségével nyáron akár 33%-al is csökkenhet a hő.
2.Textíliák lecserélése: Az ágyneműt, ágyhuzatot, ágytakarót ajánlott nyáron valami vékonyabb anyagra cserélni, egy könnyebb szövetre, vagy nyári pamutra. Ezek jobban lélegeznek, és nem zárják magukba a hőt, hűvösebbek maradnak. Használjunk hajdina párnát, ennek rostjain a levegő sokkal könnyebben áthalad.
3.Ventilátor jéggel: Töltsünk meg egy tálat jéggel, majd indítsuk be a ventilátort, és tegyük a tálat elébe. A jég segítségével sokkal hűvösebb lesz a levegő.
4.Ventilátor ellentétes mozgása: Állítsuk be a ventilátort úgy, hogy az óra mutató járásával ellentétes irányban haladjon, magasabb fordulatszámon. A nyári kánikulában így sokkal hidegebb lesz az otthonunk levegője.
5.Izzók lecserélése:
Cseréljük le az izzókat olyanra, melyek sokkal kevesebb hőt termelnek, ugyanis ezek még inkább fokozzák nyáron a hőérzetet a lakásban.
6.Hűtsük le az ágyat:
Este mielőtt lefeküdnénk, a lepedőt tegyük egy légmentesen záródó nejlonzacskóba, és helyezzük pár percre a hűtőszekrénybe. Ezután tegyük vissza, és érezni fogjuk, hogy sokkal hűvösebb lesz a lakásban. Vagy tehetünk egy üveg jéghideg vizet az ágyba a lábunkhoz, ha már nagyon nem bírjuk a hőséget.
7.Aludjunk a földön:
Tegyünk egy matracot a földre, és aludjunk azon. Éjszaka ez a szoba leghűvösebb pontja, sokkal kellemesebben fogunk aludni, mint az átmelegedett ágyban.
8.Nyissuk ki az ablakot:
Amikor lement a nap, nyissuk ki az ablakokat, hogy kellőképp ki tudjon szellőzni a szoba, és elegendő friss levegőhöz jussunk. Semmiképp ne szellőztessünk napközben egy kánikulai napon.
9.Testhőmérséklet szabályozása:
Amikor nem létezett légkondicionáló, remek módszer volt a hideg vizes borogatás arra, hogy le tudjuk hűteni a felhevült testünk. Vizezzünk be egy pamut rongyot, majd terítsük a vállunkra, homlokunkra, bokánkra. Vagy áztassuk egy hideg vizes tálba a lábunk.
10. Húzzuk be a sötétítőket nap folyamán:
A hő 30%-a az ablakon keresztül jön be a lakásunkba. Napközben húzzuk be a sötétítőket, így sokat spórolhatunk, ugyanis nem kell légkondit, vagy ventilátort használnunk.
11.Csukjuk be az ajtókat:
Akárcsak az ablakokra, az ajtókra is ugyanez érvényes. Csukjuk be őket, főleg a hálószobában, így este, amikor le kell feküdnünk, itt sokkal kellemesebb lesz a hőmérséklet.
12.Éjszakára nyissuk ki az ablakokat:
Szereljünk szúnyoghálót az ablakokra, és éjszakára nyissuk ki, ilyenkor sokkal kellemesebb már a kinti hőmérséklet is, és jobban fogunk tudni aludni.
13.Nyomjuk ki a meleg levegőt a lakásból:
Ha este egy ventilátort az ablakhoz állítunk, és kifele fordítjuk, akkor a benti meleg levegő kimegy, és kicserélődik a kinti kellemesebb levegővel.
14.Vizes lepedő:
Ha már nagyon elviselhetetlen a hőmérséklet, estére tegyünk egy vizes lepedőt az ablakba, és nyissuk ki az ablakot. Ha egy kis huzatot csinálunk, akkor a vizes lepedő segítségével nagyon kellemes lesz a hőmérséklet a szobában.
15.Szellőztetéskor kapcsoljuk be a ventilátort:
Ha főzünk, zuhanyozunk, sütünk, vagy bármi olyan tevékenységet végzünk, ami hőt bocsát ki, kapcsoljuk be a ventilátort, és nyissuk meg az ablakot. Kérjük Oszd meg ezt a bejegyzést, hogy eljusson másokhoz is, főleg így kánikula idején!
